Faq

Hipnoza to naturalny stan głębokiego relaksu i skupienia, w którym umysł staje się bardziej podatny na pozytywne sugestie. To nie sen ani utrata świadomości – jesteś świadomy i masz kontrolę przez cały czas.

Hipnoterapia to terapeutyczne wykorzystanie hipnozy w celu pracy z podświadomością i trwałej zmiany przekonań, nawyków czy emocji. W przeciwieństwie do hipnozy scenicznej, hipnoterapia skupia się na Twoim rozwoju i dobrostanie.

Tak, hipnoza jest całkowicie bezpieczna, gdy prowadzona jest przez wykwalifikowanego hipnoterapeutę. Nie można w hipnozie zrobić niczego wbrew własnej woli ani „utknąć” w tym stanie.

Nie. Podczas całej sesji masz pełną świadomość i kontrolę nad sobą. Hipnoza nie jest formą manipulacji – to współpraca między Tobą a terapeutą.

Sesja rozpoczyna się krótką rozmową i ustaleniem celu. Następnie przechodzimy do stanu relaksu, gdzie prowadzę Cię w procesie pracy z podświadomością. Całość trwa zazwyczaj 60–90 minut.

Tak. Sesje online (np. przez Zoom) są równie skuteczne, pod warunkiem że masz spokojne miejsce, słuchawki i stabilne połączenie internetowe. Wiele osób preferuje taką formę, bo mogą pracować z dowolnego miejsca na świecie.

Większość osób może wejść w stan hipnozy, jeśli tylko wyraża chęć i ma otwarty umysł. To proces naturalny – nie musisz „umieć” się zrelaksować, wystarczy że chcesz spróbować.

To zależy od tematu, z jakim pracujemy. Niektóre problemy wymagają 1–3 spotkań, inne – kilku sesji . Już po pierwszym spotkaniu wiele osób zauważa wyraźne zmiany.

Tak, jeśli tylko chcesz, możesz otrzymać nagranie części terapeutycznej sesji, aby móc do niej wracać w domu i wzmacniać efekty.

Hipnoza nie jest związana z żadną religią ani duchowością – to naturalna metoda pracy z umysłem, która może wspierać Twój rozwój niezależnie od wyznania.

Regresja to technika hipnotyczna, która pozwala cofnąć się do wspomnień z przeszłości (czasem nawet z dzieciństwa lub wcześniejszych wcieleń), by odnaleźć źródło problemu i uzdrowić je na poziomie podświadomym.

Tak, regresja prowadzona przez doświadczonego hipnoterapeutę jest bezpieczna. Twoja podświadomość pokazuje tylko to, z czym jesteś gotów/gotowa się zmierzyć i co możesz uzdrowić.

W hipnozie nie wracamy do traum po to, by je przeżywać jeszcze raz, ale by je zrozumieć, uwolnić i uzdrowić. Jesteś bezpieczny/a przez cały czas, a proces jest prowadzony w pełnym szacunku i spokoju.

Nie musisz w nic „wierzyć”, wystarczy otwartość i chęć zmiany. To jak medytacja czy relaksacja – działa, jeśli dasz sobie na to przestrzeń.

Nie. Zmiany zachodzą tylko wtedy, gdy Twoja podświadomość je akceptuje. Wszystko odbywa się z Twoją zgodą i świadomością.

Nie każdy odczuwa hipnozę w ten sam sposób. Niektórzy czują głęboki relaks, inni po prostu spokój – efekt terapeutyczny zachodzi niezależnie od Twoich subiektywnych wrażeń.

Nie. Hipnoza nie wywołuje skutków ubocznych, nie „grzebie” w umyśle na siłę. To naturalna metoda pracy z umysłem, która wspiera Twój dobrostan.

Nie ma takiej możliwości. Nawet gdyby sesja została przerwana, po chwili Twój umysł sam wróciłby do pełnej świadomości – to jak wybudzenie się z drzemki.

Nie. Twoja podświadomość odrzuca wszystko, co jest niezgodne z Twoimi wartościami i intencjami. Hipnoza to współpraca, a nie kontrola

Znajdź ciche miejsce, gdzie nikt Ci nie będzie przeszkadzał. Załóż słuchawki, miej wygodne miejsce do siedzenia lub leżenia, a przed sesją unikaj kofeiny i stresujących rozmów.

Psychoterapia lepiej do Ciebie pasuje, jeśli chcesz zrozumieć i zarządzać swoimi myślami, uczuciami lub zachowaniami. Jednak jeśli Twój problem dotyczy głęboko zakorzenionych nawyków lub przekonań, hipnoterapia może być w tym przypadku skuteczniejsza .

Hipnoterapia – wskaźnik sukcesu 93% po 6 sesjach, – Terapia behawioralna – 72% skuteczności po 22 sesjach, – Psychoterapia – 38% skuteczności po 600 sesjach.( żródłó:google)

W rzadkich przypadkach poprawa następuje natychmiast, natomiast w większości przypadków pewne korzyści można zauważyć już po kilku tygodniach stosowania hipnozy.